舒心减压 为‘心’赋能

为提高辖区内老年群体健康意识，传播健康生活理念，加强心理健康知识普及，提高长者的心理调适能力，在长淮卫镇为民服务中心的悉心指导下，经开区长淮卫镇西片区民政服务站于12月27日成功组织开展了“舒心减压 为‘心’赋能”老年人心理健康讲座。

讲座开场，志愿者通过细致的讲解，依据年龄划分标准为老人们清晰定位自身所处的老年阶段，帮助他们形成更明确的自我认知；随后，深入浅出地剖析心理健康的内涵与重要性，让老人们深刻领悟到心理健康在个人生活、家庭和睦以及社会稳定中所扮演的关键角色，为了让抽象的心理知识更易理解与吸收，志愿者讲述了一系列生动有趣的心理调节小故事；最后，心理健康志愿者以通俗易懂的语言深入阐释长者的心理特点与需求，将“压力、情绪、焦虑”之间的复杂关系一一拆解，揭示负面情绪的潜在危害，并传授了行之有效的消除负面情绪方法以及心理疏导的基本技巧。同时，鼓励老人们积极拓展兴趣爱好，主动融入社交圈子，以丰富多元的活动充实晚年时光。

此次讲座不仅显著提高了老年群体对自身心理健康的关注度与认知度，更为社区老年居民搭建起一座珍贵的学习交流桥梁。通过知识的传递与情感的互动，有效缓解了长者们的焦虑情绪与心理压力，助力他们以更科学、健康、优质的方式享受晚年生活，极大地增强了辖区老人的幸福感与归属感。