淮上区科协开展2023年全国科普日——运动养生科普讲座

近日，淮上区科协在淮滨街道开展“中医运动养生”讲座，邀请蚌埠市中医院治未病科科主任高加齐前来讲授。

讲座中，高医生向大家讲解了何为亚讲康状态及如何应对，推荐了一套促进机体平衡的有效养生运动功法--八段锦并分解动作现场传授训练要点和技巧，教会居民如何通过中医运动养生各种活动身体的方式实现维护健康、增强体质。运动养生以中医的阴阳、经络等为理论基础，运用正确有效运动，进行维护健康。居民纷纷表示老师讲课内容很有帮助，并向老师咨询健康问题。

活动结束后，为每位参与讲座人员分发了健康科普宣传资料。通过此次活动，帮助居民树立健康的生活及养生方式，提升居民健康状态，提升全民健康素养。