健康生活进社区 科学养生伴我行

为提升居民健康素养，普及科学养生知识，增强疾病预防意识，共建健康和谐社区，助力居民幸福生活。2026年4月23日上午，淮上区科协联合小蚌埠社区开展“健康生活进社区 科学养生伴我行”活动。

活动现场志愿者围绕居民关心的健康问题展开，从“四季养生要点”“常见慢性病预防”“膳食营养搭配”三大板块切入，结合中老年群体高发的高血压、糖尿病等案例，用通俗易懂的语言讲解科学饮食、适度运动、心理调适的重要性。例如，春季宜养肝护脾，推荐食用菠菜、荠菜等时令蔬菜；夏季需防暑祛湿，可饮用绿豆汤、荷叶茶等解暑饮品。现场居民就健康疑问与志愿者进行一对一交流。针对“如何控制血糖”“失眠调理”等高频问题，志愿者逐一分析并给出个性化建议。居民李阿姨感慨：“以前总盲目跟风养生，今天才知道要根据体质调整，这样的活动太实用了！”

此次活动是小蚌埠社区“健康惠民工程”的系列举措之一。未来，社区将持续联合医疗机构开展义诊、健康沙龙等活动，让科学养生理念深入人心，为打造“健康社区”注入新动能。