“胃”你而来，健康常在

4月9日是第19个“国际护胃日”，又称国际养胃日。为普及胃部健康知识，提升公众对胃病预防与科学养胃的重视，淮上区沫河口镇新时代文明实践所于4月9日举办了“‘胃’你而来，健康常在”主题健康科普讲座。

活动当天，志愿者们化身健康使者，用通俗易懂的语言为村民们揭开胃部疾病的神秘面纱。从胃炎、胃溃疡到胃癌，每一种疾病的预防与治疗都讲解得细致入微，特别是针对幽门螺杆菌感染这一“隐形杀手”，志愿者们不仅阐述了其危害，还分享了实用的防治措施，让村民们受益匪浅。“胃病三分靠治，七分靠养”，志愿者反复强调这一理念，指出规律饮食、戒烟限酒、保持情绪稳定是维护胃部健康的关键。同时，针对不同人群的特点，他们还给出了个性化的护胃建议，无论是忙碌的上班族、需要特别关照的老年人，还是成长中的青少年，都能在这里找到适合自己的护胃秘籍。

为了让村民们更加直观地了解自己的胃健康状况，活动现场特别设置了互动答疑环节。通过一系列趣味问答，志愿者们引导村民们反思自己的生活习惯，如“你是否经常熬夜吃夜宵？”“是否经常感到胃胀、反酸？”等问题，引发了大家的强烈共鸣。村民们积极参与，纷纷表示要改掉不良习惯，共同守护胃部健康。活动尾声，志愿者们还为村民们发放了《慢性胃炎体质养生指导手册》，并现场指导大家如何搭配“护胃餐”。小米粥、南瓜、山药等易消化、富含膳食纤维的食物被推荐为养胃佳品，而“喝粥养胃”等常见误区也得到了及时纠正。村民们纷纷表示，这样的活动既实用又贴心，让他们学到了很多实用的胃健康知识。