蚌山区开展“温暖冬日养生先行”科普宣传活动

随着气温的下降，冬季逐渐来临，为提高辖区老年朋友们在冬季的养生意识，增强自我保健能力， 11月12日上午蚌山区开展“温暖冬日，养生先行”为主题的科普宣传活动，旨在传播科学的养生知识，帮助老年朋友们度过一个健康、舒适的冬天，同时为各位老年朋友提供一个交流、互动的平台，增进邻里关系。

活动用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发的疾病以及如何预防疾病，详细讲解老年人饮食应注意的问题。通过传授科学的养生知识，帮助老年人认识到冬季养生的重要性，从而提高他们在寒冷季节自我保健的意识。指导老年人合理膳食、适度锻炼，提高他们的身体素质。另外，冬季光照减少，气温下降，老年人易出现情绪低落、抑郁等心理问题。

此次活动给老年人普及了科学健康的养生知识，增强了大家对疾病的预防意识。下一步，蚌山区将进一步优化服务，开展系列性、多样化的健康养生科普宣传活动，为切实提升居民群众的生命健康质量保驾护航。