蚌山区淮河锦绣社区开展全国科普月心理健康科普知识讲座

为进一步普及心理健康知识，提升辖区居民心理调适能力，帮助居民正确认识和疏导生活压力、家庭矛盾、焦虑情绪等心理问题，营造自尊自信、理性平和的社区氛围，8月28日，蚌山区淮河锦绣社区结合全国科普月活动，开展心理健康科普知识讲座，辖区居民积极参与本次活动 。

讲座邀请卫生服务站心理科普讲师授课，结合日常生活真实案例，用通俗易懂的语言，围绕情绪识别、压力缓解、亲子沟通、邻里相处等内容展开讲解。重点科普焦虑、情绪低落等常见心理表现，破除大家对心理问题的认知误区，引导居民正视负面情绪，明白心理困扰并非“矫情”，要学会关注自身心理状态 。现场还分享了简单实用的居家减压小技巧，教授深呼吸放松、情绪转移、积极心理暗示等可直接上手的调节方法。互动答疑环节，居民结合自身遇到的家庭琐事、亲子相处、精神压力等问题现场咨询，讲师耐心细致一一解答，给出合理化疏导建议，现场氛围轻松融洽 。

通过本次讲座，让居民在家门口学到心理健康知识，掌握基础情绪疏导方法，有效提升居民心理健康素养。下一步，锦绣社区将持续关注居民心理需求，常态化开展形式多样的心理科普服务，把心理关爱服务落到实处，不断增强居民的幸福感与安全感，共建和谐美好社区 。