普及夏季健康知识 守护居民平安一夏

夏季气温高、湿度大，是中暑、肠胃炎等疾病的高发季节，为切实提升辖区居民夏季健康防护意识，普及防暑降温、疾病预防、科学养生等健康常识，有效预防夏季高发疾病，保障居民身体健康和生命安全，6月24日，蚌山区友谊社区举办了夏季健康知识讲座，聚焦脾胃与饮食卫生科普宣传，吸引了众多居民参与。

本次讲座特邀许年姚卫生服务站的周婷医生作为主讲老师，结合夏季气候特点与居民日常生活习惯，用通俗易懂、贴近生活的语言，全方位讲解夏季健康防护知识。

讲座过程中，老师重点围绕高温防暑知识展开讲解，详细介绍了中暑的诱因、不同阶段的症状识别，以及日常预防方法、中暑后的紧急处理措施，提醒居民高温时段减少外出，及时补充水分，切忌贪凉暴饮冰水。针对夏季肠道疾病高发的特点，老师普及了食品安全、饮食卫生知识，倡导居民少吃生冷、变质食物，注重食材新鲜、餐具清洁，养成良好的饮食卫生习惯，预防急性肠胃炎、食物中毒等问题。

讲座中，周医生还特别提醒居民，要少吃生冷食物，以免刺激脾胃。对于脾胃虚弱人群，更需注意饮食节制。 

此次讲座，让大家掌握了科学的夏季养生和疾病预防方法，切实提升了辖区居民的自我健康管理能力，为辖区居民的身心健康保驾护航，营造人人重健康、人人会养生的良好社区氛围。