普及中医食疗常识 倡导健康生活方式

为弘扬中华传统养生文化，普及科学食疗知识，引导居民树立健康饮食理念，6月26日，蚌山区瀚百社区新时代文明实践站组织开展中医食疗常识科普宣传活动，吸引众多居民参与。

活动中，卫生服务站医生围绕四季食疗、体质调养、常见食材功效、科学饮食禁忌等内容，用通俗易懂的语言讲解中医食疗基础知识，重点针对老年人、高血压、糖尿病等常见人群，介绍低盐低脂、健脾养胃、清热祛湿等实用食疗方，提醒居民合理搭配膳食，做到药食同源、食养结合。

同时，卫生服务站医生通过现场答疑交流等方式，纠正“盲目进补、过量滋补”等误区，倡导清淡饮食、规律作息、适度运动的健康生活方式，引导居民从日常饮食入手，增强自身体质，预防慢性疾病。

此次科普活动让居民进一步了解中医食疗的科学性与实用性，有效提升了健康养生意识。下一步，社区将持续开展中医药健康文化系列活动，把健康知识送到居民身边，切实提升群众健康素养和生活幸福感。