春季养生科普活动，守护居民身心健康

春季是养生保健黄金时节，也是换季健康问题易发期。为进一步提升辖区居民健康素养，普及科学春季养生知识，5月18日，蚌山区天桥街道科协结合2026年全国科技活动周和全国科技工作者日活动，组织开展春季养生科普宣传活动，围绕养肝调理、缓解春困以及因换季带来的健康等群众关切问题，送上实用健康指导，以专业服务守护群众身心健康。

活动现场，街道特邀科技工作者开展春季养生专题讲座。结合春季气候多变特点与辖区居民身体实际，用通俗易懂语言讲解核心养生要点。紧扣春季肝气生发规律，重点介绍养肝调理科学方法，提醒居民规律作息、少熬夜，适量食用菠菜、枸杞等养肝食材，少食辛辣刺激食物，助力肝脏养护。针对春季易发春困、精神不振等问题，给出具体缓解建议，倡导居民多户外走动、呼吸新鲜空气、适度运动，合理搭配膳食、避免过度劳累，改善春困不适。

此次春季养生科普活动紧贴居民生活实际，内容实用、讲解通俗，有效提升了辖区居民健康防病意识与自我保健能力，获得现场居民一致好评。下一步，天桥街道将持续聚焦群众健康需求，常态化开展健康科普志愿服务，丰富活动形式、充实科普内容，把便民健康服务精准送到居民家门口，用心守护辖区群众身心健康。