关爱老人心理健康，科普讲座送暖情谊长

为营造关爱老年人心理健康的良好氛围，提升辖区老年人的心理健康水平，11月24日，蚌山区沈圩社区开展了“关爱老年人心理健康”主题科普讲座活动。为辖区老年朋友送上了一份温暖而贴心的“心灵大餐”。

主讲人首先结合老年人的生理和心理特点，深入浅出地分析了老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑情绪、抑郁倾向等产生的原因。通过列举一个个真实的案例，让老人们深刻认识到这些心理问题并非个例，而是许多老年人在生活中都会面临的挑战。

在讲解应对方法时，主讲人给出了诸多实用且易操作的建议。针对孤独感，鼓励老人们积极参与社区活动，结交新朋友，拓展社交圈子；对于焦虑情绪，建议老人们通过运动、冥想、听音乐等方式进行放松和调节；面对抑郁倾向，提醒老人们要及时与家人、朋友沟通，必要时寻求专业心理帮助。

此次关爱老年人心理健康科普讲座活动得到了社区老年人的一致好评。老人们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多实用的心理健康知识，还感受到了社区对他们的关心和关爱。一位参加讲座的王奶奶激动地说：“这个科普讲座太及时了，让我们老年人知道怎么去调整自己的心态，保持乐观的生活态度。希望社区以后能多举办这样的活动。”