健康讲座进社区 科普知识暖人心

为增强社区居民健康意识，帮助居民科学应对炎炎夏日，掌握夏季养生知识，7月30日，蚌山区金新社区邀请金新社区卫生服务站依托新时代文明实践站组织开展了健康讲座进社区 科普知识暖人心——健康知识讲座。

讲座结合夏季高温、潮湿的气候特点，深入浅出地讲解了夏季人体生理机能的变化，强调夏季养生重在顺应自然规律，从饮食、作息、运动、情志等多方面进行调节。在饮食方面，建议居民多食用清热解暑食物，适量补充水分和电解质，避免过度食用生冷、辛辣及油腻食品。适量运动也是非常有必要的，但要避免长时间暴露在高温环境下，要注意防晒和补水。

此次讲座内容丰富实用，贴近居民生活，获得一致好评。金新社区将持续关注居民健康需求，开展更多形式多样的健康科普活动，为提升居民健康素养、构建和谐健康社区贡献力量。