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糖尿病病人的家庭护理必知的几个要点!

发布日期:2024-03-26 10:03来源:科普中国 作者:科普中国 阅读次数:
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由于现在很多人经常熬夜、喜欢吃外卖夜宵,特别是年轻人几乎不会在家做饭,导致很多人出现了内分泌的疾病,糖尿病已经趋于年轻化,我们一定要把糖尿病重视起来,否则并发症将是非常可怕的,很多中老年人也是糖尿病的高发人群,特别是有基础病的和常年卧床的患者,由于年龄大,代谢变差,血糖控制的不佳,导致多种疾病出现,那么糖尿病患者家庭护理方式有哪些呢。


1.糖尿病成因

(1)遗传因素:1型糖尿病与一些特定的基因有关,但环境因素也在其发病过程中发挥作用。

(2)胰岛素抵抗:2型糖尿病患者的身体细胞对胰岛素的反应变得迟钝,这被称为胰岛素抵抗。这导致胰岛素无法有效地将血糖带入细胞中,从而使血糖水平升高。

(3)胰岛素分泌不足:随着时间的推移,胰岛素的分泌可能会逐渐减少,导致血糖控制更加困难。

(4)生活方式因素:肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等生活方式因素与2型糖尿病的发病风险密切相关。


2.糖尿病的家庭护理要点

(1)饮食管理:

确保病人遵循合理的饮食计划,包括控制碳水化合物摄入、注重高纤维食物、限制糖分和饱和脂肪摄入。

尽量避免食用加工食品和高糖食品,选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物。

帮助病人控制饮食量和进食时间,避免过量进食或过度饥饿。

(2)药物管理:

确保病人按时服用处方药物,并且按照医生的建议正确使用胰岛素或口服药物。

监测血糖水平,定期记录血糖值,及时与医生讨论任何异常。

(3)定期运动:

鼓励病人进行适当的体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽等,以有助于控制血糖水平和维持健康的体重。

确保运动计划符合病人的身体状况和医生的建议。

监测健康状况:

(4)定期测量血糖、血压和体重,并记录数据以便医生评估。

观察病人是否出现任何糖尿病并发症的迹象,如视力问题、感染等,并及时向医生汇报。


3.糖尿病患者日常饮食吃什么

(1)蔬菜:

大部分蔬菜都是糖尿病患者的良好选择,尤其是绿叶蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等。它们富含纤维和维生素,而且热量较低。

(2)水果:

选择低糖水果,如草莓、覆盆子、蓝莓、柑橘类水果、苹果等。避免高糖水果如香蕉、葡萄、榴莲等。

(3)全谷物:

选择全麦面包、糙米、燕麦、全麦意大利面等富含纤维的全谷物食品,有助于控制血糖。

(4)豆类和蛋白质食品:

含有丰富蛋白质和纤维的豆类如豆腐、鹰嘴豆、黑豆等对糖尿病患者有益。鸡肉、鱼类、坚果和蛋类也是良好的蛋白质来源。

(5)低脂奶制品:

选择低脂牛奶、酸奶、乳酪等低脂奶制品,但要注意糖分含量,最好选择无糖或低糖的产品。

(6)健康脂肪:

摄入健康的脂肪如橄榄油、鱼油、坚果、种子等,有助于维持心血管健康。


4.糖尿病患者居家时如何正确测量血糖

(1)准备工作:

确保测量仪器(血糖仪)处于良好的工作状态,电池充足,测试带未过期。

洗手并用温水清洁手指,以确保准确性并避免外部物质干扰测试。

(2)准备测试仪器:

插入新的测试带到血糖仪中,根据仪器说明书正确设置日期和时间。

(3)采血:

选择一个干净的指尖,并用穿刺器在指尖取得一滴血液。可以在手指上轻轻按摩以促进血液流出。

(4)测试:

将血液样本放在测试带上的指示位置上,等待血糖仪显示结果。根据血糖仪的指示等待测试时间。

(5)记录结果:

记录测量结果,包括测量时间和血糖水平。这些记录对于调整治疗计划和与医生讨论血糖控制非常重要。


5.小结

糖尿病患者在日常饮食中需要特别注意控制碳水化合物、糖分和脂肪摄入,以维持血糖水平的稳定。糖尿病患者在家中正确测量血糖是非常重要的,以监测血糖水平并调整治疗计划。所谓糖尿病多数是由于饮食不当和缺乏运动导致的,患者应该在身体允许情况下,选择适合自己的锻炼方式,每天饭后运动,一方面控制血糖,另一方面也保持身体各部分机能的健康运转。



来源:科普中国