蚌山区青年街道南山社区开展“与健康同行”老年健康知识科普讲座

    为更好地关爱居民个人身心健康，提高自我保护意识及疾病预防能力，养成健康科学的生活方式，6月23日，蚌山区南山社区邀请百草园中医院谢院长，开展“ 与健康同行”老年健康知识科普讲座。 

    讲座主要围绕老年健康知识展开，讲座中，谢院长运用通俗易懂的语言、图片和现场示范互动相结合的方式，展示日常保健的基本知识和技能。围绕日常生活中如何护理颈椎腰椎进行了重点阐述。多注意休息，减少颈椎腰椎受力，同时减少久坐久站，感觉不适时可以采用针灸、艾灸等方法，减轻对局部的压迫，改善不适症状。随后，为现场的居民提供康复治疗服务，让居民体验理疗效果。最后，还为现场每一位居民送上药贴，送上关怀。 

    此次健康知识讲座，不仅为居民们送上一份关怀，更是让他们了解健康养生的知识和方法，不仅对自己的身体状况有了更深入的了解，还充分认识到了健康生活的重要性，进一步树立了健康的生活理念，增强预防疾病和自我保健的能力。